トップ / 水素水に副作用はあるのか

心配な水素水の副作用

妊活のために水素水を取りいれることにしたY美さんは基本的に水素水についてたくさんの知識があるタイプではありません。妊活に対して効果的なアイテムを探していた際に、Y美さんの生活に取り入れやすいという理由で水素水を選んだという経緯があります。

ただ水素水を摂取したり入浴に取りいれたりする際に、ある程度水素水を利用することのメリットに関しては知識を得ていました。しかしネット上の多くのサイトがそうであるように、水素水に関するメリットは多く書かれていても副作用やデメリットに関して書かれている情報は多くありません。

ミネラルウォーター1つとってもそうなのですが、体に摂り入れるものに関してはメリットばかりということはほぼありません。水素水についてもある程度の副作用的なものはあります。

例えば便通について。水素水は妊活だけでなく便秘改善などのために摂りいれている人もいるのですが、中には大量に水素水を摂取したことでお腹がゆるくなる人もいます。ただこれはサルフェートという便通改善に効果のある物質が含まれた水素水を飲んだからであるという意見もあるので、水素水=お腹ゆるくなるというわけではないようです。

当のY美さんに関しては、水素水を普段の飲料水として利用するようになりましたが、現状では副作用的な症状は無いそうです。Y美さんは普段1.5リットル程度の水を飲んでいて、その水を水道水から水素水に全て変更しましたが、現状ではお腹がゆるくなるというようなことはないということです。

しかしながら同じ日本でも住む地域を大きく変えると「水が合わない」といって一時的に体調不良になる人もいるので、水素水も最初から大量に摂取してしまうと、慣れるまで体調に微妙な変化を感じる人はいるかもしれません。